正常情况下没有必要特意增长性爱的时间，时间过长反而导致女性的损伤以及反感。正常性生活就可以，性高潮不是性生活时间长短来决定的。
一般可以增强自身体质，增加一些运动。如果有早泄反应，可以就医检查明确早泄的原因，针对原因进行治疗。
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