我应该是臀部疼在腰下面屁股上面而且是经常

这位患者您好，根据您的描述，您很有可能不是单纯的臀部疼痛，而是由于久坐等原因造成的坐骨神经痛。学生和上班族因为久坐、坐姿不良，再加上经常穿高跟鞋，很容易造成坐骨神经痛。

慢性坐骨神经痛大多是因为腰椎间盘突出，压迫神经而造成的。建议经常锻炼，且避免过于剧烈的运动。饮食要清淡一些。避免长时间站立或者久坐。

没坐一段时间起来运动一下。如果疼痛剧烈或者一段时间还没有改善最好去看看医生。祝您康复！