7个月宝宝缺锌和铁怎么补？

意见建议：你好，产妇可以多吃含锌和铁高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等，通过母乳把微量元素传送给宝宝。

人乳中有含锌的配位体，有利于锌的吸收，故婴儿应尽可能喂母乳。食用加钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给，因为大量的钙和铁会妨碍锌的吸收。

除及时添加含锌铁丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌铁制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

通常孩子服用1-到2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2到3个月。