习惯性便秘是什么原因

你好！便秘，多由生活和饮食习惯造成的，因为工作的节奏加快，没有每天早晨养成大便，早晨便意不大，因上班，而不去大便。

但更大的一个原因，每日的食物都比较精细，这样消化后粪便较少，也会使每天不能正常排便。以上两个原因，没有每天排出大便，粪便停滞于大肠，本来为软的粪便，停留的过程，粪便中的水份，被大肠吸收，使粪便变成干粪，如三天以上不排便，则粪便越来越干硬，就更难排出来。

习惯性便秘，就是这原因。所以要使大便正常，就要从生活和饮食习惯上去改变。