月子里可以吃水果吗？

月子期间蔬菜和水果都是可以吃的，但是水果要有选择性的食用，可以吃温性的水果，凉性的水果不建议食用，而且在食用时不要吃得太多，不要吃冰的。

月子期间不要吃太寒凉、太热气的水果。如果喂奶的话会影响孩子肠道菌群的建立，影响大便的形成。寒凉的水果有梨、西瓜；

湿气重的水果有李子、杨桃、番石榴；热气的水果有荔枝、龙眼、榴莲，因此月子期间不建议吃李子。这是需要热着吃的，不要受凉，产后可以吃蔬菜水果，但是不宜多吃。

多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。