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颈椎病，颈椎生理曲度变直

老师，你好。我是一名学生，经常低头学习。肩膀经常感觉酸痛，颈椎僵硬，转动脖子总会有很大的声音。偶尔会耳鸣，头晕，特别想呕吐，记忆力衰退，已经无法集中注意力好好学习。去医院做了ct检查，结果显示:颈椎生理曲度变直，椎体序列整齐；C5/6椎间盘向椎体后缘突出，硬膜囊受压，骨性椎管及侧隐窝未见明显狭窄，黄韧带不厚；各椎小关节骨质结构未见明显异常；椎旁软组织未见异常。想得到的帮助：恢复颈椎正常生理曲度

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。
坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。
每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等

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