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不含色素的食物

我因为脸上有斑，所以医生说不能吃含色素的食物。我平常也很注意的，是不是颜色比较深的食物都含色素呢？哪些食物不含色素？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含黑色素较多的食物:紫菜、黑米、乌骨鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海带、香菇。动物内脏，鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼墨汁，茄子、豆豉，菠菜

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