早上喝盐水可以减肥吗

肥胖和内分泌遗传因素以及生活习惯有很大关系。早上适当饮水可以促进新陈代谢，但是是否能减肥得根据个人体质。如果是单纯性肥胖则喝普通的白开水和淡盐水效果是一样的，如果是内分泌性的肥胖则效果不好。

指导意见综合以上分析建议你早上可以喝适量的白开水，配合跑步等锻炼。不建议喝淡盐水，那会增加患高血压的风险。