最近总感觉小肚子，和腰冰凉冰凉的，是怎么回事？

问题分析：你好，根据你提供的近期出现小腹以及腰一圈冰凉的症状，目前需要考虑是由于宫寒导致的可能，一般宫寒多是由于日常穿着比较单薄，或者是经常吃含碘的食物导致的。

意见建议：宫寒患者可以使用少腹逐瘀丸进行治疗，近期需要多穿衣服避免受凉，夜间睡觉前可以用热水袋热敷腹部，同时也是需要温热为主，不要吃寒凉食物。