手脚指甲净窝娄

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。指导意见每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约510分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。

若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。