关于声音嘶哑的问题

第一，生活习惯引起的声带劳损与病变。生活习惯的问题包括说话太多，太大声，经常唱歌，嗜烟酒，说话的方法不对等原因造成的。主要是:用嗓过度，破坏了嗓子，目前已有一个多月时间没好！ 曾经的治疗情况和效果：吃过胖大海 以及消炎的药，想得到怎样的帮助：这样的情况我的嗓音还有得救吗？请医生告知一个较为有效的治疗方法或建议