吃什么东西最减肥？

你好　甘蓝又叫做甘蓝菜、圆白菜、包心菜、卷心菜　适用者：一般人、孕妇、消化道溃疡患者、减肥人士　不适用者：脾胃虚寒者、消化功能不良人士　主要成分：糖类、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钙、钾、磷、有机酸等　食疗效果：甘蓝营养成分丰富，食用可消除疲劳、预防感冒、促进肠胃蠕动，帮助废物及多余脂肪排出体外，所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪，使得体重得到控制。