左腿的股骨和胫骨都骨折了怎么才能恢复的快

你好，骨折的话一般在3个月左右可以恢复。主要要看骨折的恢复，定期拍片检查。建议：目前患者可适当增加运动量。骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。

如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。

不要吃辛辣的，不要喝酒。后期可予以钙片、肉骨头汤等适当补钙。