你好，你这个问题不大，应该是局部受压引起肌肉骨骼肿胀，与你长时间不变换姿势缺乏活动有关。指导意见建议你座位下面垫写软些的东西，回家可以热敷一下，缓解疼痛，另外要多变换姿势，有机会就下车活动一下。
如果疼痛剧烈可以用些外敷的药物，拔罐都可以。
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