产后一年腰疼的厉害怎么办

造成产后腰痛的原因有第一瘀血留滞型，血液留置造成压迫腰部神经产生疼痛。第二寒湿痹阻型:腰部受寒气侵邪导致疼痛。第三肾虚血亏型:肾虚血亏使得腰部供血不足产生疼痛。

可以到医院进行确诊然后对症治疗，平时注意腰部的保暖，可以多吃健胃补肾的食物。加强点体育锻炼，时常按摩腰部促进血液的循环。