您好，根据您的描述，是否是唱歌的时候比较嗨，不小心扭到了腰部所致，考虑为急性腰扭伤，腰椎小关节紊乱所致，应该没什么大问题。
1.做腰椎X片检查，了解腰椎骨头是否有问题。
2.到康复科做腰部针灸、推拿等治疗。
3.睡硬板床，不在床上看书、看电视等。
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