做完了蹲起大腿肌肉酸痛且变硬，是不是暂时的现象，会

病情分析： 你好朋友,可能是由于疲劳过度抽筋等原因导致的,不用担心,注意活动,不要疲劳.意见建议：按摩是消除疲劳的重要手段.按摩的主要手法有抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖动4肢,主要是放松肘,膝关节以及4肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历,曲池,手5里,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛,颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。