脸过敏一个多星期了跑步后脸肿

健康指导：您好，脸部过敏的现象，要注意护理的，食物要清淡的，多吃水果蔬菜吧。指导意见：可以服用点维C治疗的，食物也要清淡的，服用扑尔敏，护肤品要用温和一些的，用温开水清洗脸部。

建议从源头入手，如调整饮食结构，增加体运动锻炼。饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。

忌吃高脂肪食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；辣椒，姜，葱，蒜等不宜；忌食干燥食物；少食不宜消化食物。