本人今年45岁，很爱紧张：被他人催一下就紧张；自己

问题分析：下午好！从中医角度讲，气与血是维持人体生命的物质基础，而且认为女性是以血为本之体。所经从你所说的几个症状来看，可能多与心血亏虚，肺气不足，肢体失养有关。

意见建议：建议你平时饮食上要注意食物多样性，可多吃些红枣、枸杞、桂圆、瘦肉汤与骨头汤等。药物可用中成药复方阿胶浆与六味地黄丸来帮助调理。

祝好！