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问患者提问

来月经时吃什么能减肥

身高168，体重65公斤，最近一年自己长了有15斤肉，现在想要减肥，马上就要毕业了，面临找工作，这个体型肯定会给自己找工作减分的听说月经时减肥最好了，故而想知道月经期吃什么食物减肥效果最好。来月经时吃什么能减肥？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢。所以吃东西不是那么容易胖。
想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。以上是对“来月经时吃什么能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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