生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜、水果。要多喝水，每天多喝几杯水，清晨起床喝一杯，多喝水，有主意排除体内的毒素，对于缓解痘痘有一定的作用。
少吃过于油腻的食物，少吃辛辣的东西，少吃高脂肪的食物，少吃高糖食物。
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