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我16岁女生很矮个子才145cm 好几年都。

我16岁女生很矮个子才145cm 好几年都没有长了在网上看到有增高医院说23岁之前骨骼都是处于半休眠状态并不是完全闭合可以利用hgh活性多肽助长体系帮助增高我想请问下医生这可信吗要是真的可以的话我就去

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您目前刚16岁不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是到24岁。但不要轻易相信一些广告的宣传。意见建议：坚持体育锻炼，每天1小时，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。

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