问题分析：这可能跟你睡眠不好有关系，血液循环不畅通，睡不好觉，所以会有眼花耳鸣的现象。你应该放松心情，保证充足的睡眠。
意见建议：建议你可以在睡前听听轻音乐，睡前喝一杯温牛奶，睡前用温水泡脚，促进血液循环，可以有效的促进睡眠，睡眠质量好，精神状态就会好起来了。
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