你好，你所说的情况属于胃气上逆导致的情况，可能是有慢性胃炎的情况，建议你检查一下胃镜或上消化道造影看看再说吧。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。
注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
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