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最近睡觉会突然惊醒，浑身出虚汗是怎么回事

最近睡觉会突然就惊醒，醒来浑身都是虚汗，这是怎么回事？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能和睡眠质量不高有关，近期可能工作过于劳累，心理压力比较大导致的。需要调整好你的心态，多到户外走走，不行的话出门旅游也是可以的，睡眠的缓解要安静舒适，必要时用些酸枣仁，牛奶来帮助睡眠，实在不行就配合镇静催眠的药物。

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