纹唇我纹唇了！连饭都不敢吃了，不知道吃什

您好，根据您描述的情况，建议您平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。吃软烂易消化的食物如小米粥，面条等。忌辛辣刺激食物，忌烟酒，忌牛羊肉、鱼虾蟹、茄子、芒果、牛奶、豆浆等食物。

建议您平时不要去触碰口唇，餐后用淡盐水漱口，保持口腔卫生，避免熬夜，不要过度劳累。保持心情舒畅，生活饮食起居要有规律。