肩膀和手臂疼痛是怎么回事

你这个颈椎采能大建议你照片检查颈椎. 只有对症治疗.建议牵引理疗红外线推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊. 生活护理：这个与缺钙有关系的啊.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克而且这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收.况且药补不如食补。