你的情况，一般的中医药考虑是肝肾阴虚证阴虚内热证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服知柏地黄丸浓缩丸、五味子糖浆之类的药物，晚上热水泡脚的方法。
配合适当的体育运动。
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