可以吃新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉、鱼和家禽。心虚主要是由于心气丧失、怯懦胆气虚弱，常表现为心悸、心悸、胆怯、易慌、失眠、多梦、健忘、头痛等。
饮食应该清淡，注意保暖以避免感冒，减少感冒和感冒，调节饮食，避免饮酒和吸烟，并在日常生活中经常把工作和休息结合起来。
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