您好,您这种情况应该是开始锻炼的正常反应。不必在意的。建议您正好还是好好坚持锻炼就行,这个阶段是肌肉缺乏氧的过程。
慢慢就是有氧训练了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号