贫血分很多种,应该查明原因是什么引起,其中有造血不良贫血,失血性贫血,溶血性贫血,根据病因采取相应措施。建议平时随身准备些糖,平时要注意饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
多食含铁丰富的食物,劳逸结合,进行适当的体育活动,多吃红色食物
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