我出过一次车祸，现在心里充满了恐惧感，走路会担心被

问题分析：不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我“天生我材必有用。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了．友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

意见建议：每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。