斑秃都要注意什么好啊？

健康咨询描述：前段时间工作压力大，应酬特别多，头发一直掉，还有头顶的头发都掉光了，去医院检查说是斑秃，还用了防脱的洗剂，现在算是好了，身体方面也没有什么不舒适的地方，不知道在生活中要怎么样预防斑秃再次发生。 想得到怎样的帮助：斑秃都要注意什么好啊？吃什么东西好？