脚后跟长脓包，里面还挤出白色的干状物质。

长脓包绝大部分是毛囊炎，主要是由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起的炎症。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，轻度患者可外用消炎药、硫磺药水等，较严重患者可口服药物治疗