有记益生茶，和铁光音之类的茶。

问题分析：根据你的情况分析你想知道是否可以喝有记益生茶，和铁光音之类的茶。只要你的胃好，没有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎，是可以放心的喝茶的，如果有贫血的情况，也是要减少喝茶的，容易引起铁的吸收障碍的。

意见建议：茶不宜喝的过浓，淡茶对身体是更好的，茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。

它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。