我龟头上总有像洗澡搓灰那样的能搓下来，好

你好！根据描述来看，这种情况要注意龟头炎等疾病造成的可能，以及尿道炎、热刺激等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如尿频、尿痛、尿不尽等。

,这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，不要吃辛辣等刺激性食物，保持患处的清洁，必要时到正规医院的泌尿科进行诊治，并且使用敏感抗菌药物，坚持治疗、定期检查还是有必要的，祝康复。