打呼噜又叫呼吸暂停睡眠综合征，原因有：肥胖，气管支气管疾病，声门狭窄等。需要做个呼吸睡眠监测，来衡定一下具体睡眠情况，此外可以通过手术治疗。
预防打呼噜的方法，白天不要过度劳累，睡前的活动以柔缓的为主，不要让情绪太过激动。
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