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这个季节减肥吃什么效果最快

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个减肥主要是控制饮食，而不是吃什么减肥，油腻食物，动物内脏，肥肉尽量不吃，瘦肉少吃，多锻炼多运动，跑步，跳绳，还有登山都是不错的选择，呼啦圈等也可以，贵在坚持

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