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吃什么水果能降高血压

我的血压比较高，不知道吃什么样的东西，可以对降血压有好处，我平时不怎么吃水果，听朋友说多吃水果可以降高血压，我想知道吃什么水果能降高血压？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高血压病人可以多吃一些绿色的蔬菜，芹菜和韭菜对降压的效果是非常好的，水果可以吃苹果，西瓜或者柠檬以及橘子等，不要吃动物油脂或者是奶油，也不建议喝浓茶，喝咖啡，如果高血压比较严重，除了均衡饮食之外，还需要吃长期控制血压的药物，控制血压稳定。

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