男生身高163标准体重是多少？

健康指导：你好，163厘米的标准体重应该是58公斤，所以还需要努力。推荐给你一些方法，首先饮食应注意在保证早餐营养充足的情况下，少吃主食，不吃油腻食物、甜食、零食、宵夜，多吃新鲜蔬菜水果，不能吃饱，规律饮食，规律作息时间，晚上11点之前应该睡觉，保证每天睡眠8小时，不能吃完饭就坐下或躺下，每天坚持半小时以上有氧运动，坚持下来，不能急于求成，要有信心，一定会成功！