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失眠晚上睡不着怎么办是不是有什么病了

晚上睡不着怕黑一关灯脑子里就想象有鬼把东西想象成鬼很累了想睡觉在晚上不敢睡

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，可以引发精力下降建议睡前服用一杯牛奶或听一些舒缓的音乐，可以诱导睡眠规律的形成，放心就好以上是对“失眠晚上睡不着怎么办是不是有什么病了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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