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上坡、下坡之后，膝关节疼痛，伴

上坡、下坡之后，膝关节疼痛，伴随大小腿肌肉疼痛，膝关节弯曲发力时，有剧烈痛感。休息后可以恢复；走平路不会出现疼痛。该情况从15年8月开始出现，初次出现是有负重的进行过登山，但是高度不高，之后每次上下坡都会出现。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，任何人上下坡都会有不舒服的，因为这个角度半月板和关节软骨承受的压力和冲击力最大，1月内避免深蹲，避免上下台阶，局部热敷。

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