14岁身高163。体重108体

你好，根据你的描述和提供的数据，你现在的体重BMI指数为20.3，属于正常值范围，你不胖，不要盲目减肥。你要想保持一个正常的身材，就需要均衡摄入各类营养，不要吃太多的油脂，不过你正处于青春期，正是长身体的阶段，还是不要过分限制饮食比较好，注意每天运动，对你来说更有利。