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运动减肥成功后停止会有反弹吗

我是一个大胖子，这个外号就是别人给我取的，不过我也是确实的胖。吃什么都是长肉的，现在我的计划就是跑步来减肥，如果成功了而我停止运动会有反弹吗？运动减肥成功后停止会反弹吗

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个运动减肥起到很好的效果后，要注意饮食，同时不要突然停止锻炼，要适当的锻炼，这样不仅对保持身体有很好的效果的，而且对于增强抵抗力，等都是有很好的效果的，所以不要停掉这个锻炼，这样就可以保持这个身材的。

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