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自制减肥代餐五谷瘦身粉，求比例配方

想自制减肥五谷瘦身粉，葛根，山药，红豆，茯苓决明子，薏米，芝麻燕麦，糙米，黑豆，玉米，枸杞荞麦，核桃，红枣，哪些可以配一起，多少比例另外，绿茶2克，荷叶灰1克，阳其参3克泡水和和上面的相冲吗

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：绿茶不建议用可以影响铁的吸收，其他的还可以没有什么不能配的指导意见：具体用量可以都用到九克，想糙米，黑米，玉米这些都可以量大一点，薏米和玉米是一样的用一种就可以以上是对“自制减肥代餐五谷瘦身粉，求比例配方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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