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有氧运动后多久吃饭才不影响减肥

有氧运动后多久才能吃饭（比较清淡），才能不会影响减肥效果不发胖？有氧运动后多久吃饭才不影响减肥

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：有氧运动后一般情况下1小时以后，可以进食。

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