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问患者提问

运动能促进多巴胺，老师说这是因为在运动的时候体内会产生多巴胺。

本人很喜欢运动，在运动的时候会觉得自己非常快乐。老师说这是因为在运动的时候体内会产生多巴胺，是这样子的吗？

提问时间：2020-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在运动的时候，人除了可以分散注意力、忘掉不快之外，还可以有效地促进大脑分泌多巴胺、内腓肽等等这一些物质，它们都是属于人体的快乐因子。
这一些无知能够缓解人体的不适感、产生愉悦的情绪反应。所以当心情烦闷时，可以通过运动来获取快乐。

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