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睡前能不能吃东西

有时候觉得睡前很饿，想吃东西，喜欢吃小面包之类的，不知道是否对

提问时间：2020-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前不宜吃东西，尤其是甜食，甜食容易上胖，对女孩子来说很不利，对胃也不好。如果象跟你说的很饿的话，那告诉你一个即养生又美容的小秘方吧。
睡觉前吃点白萝卜加蜂蜜吧，即养肺有美容。俗话说；上炕萝卜下炕姜。

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