轻度骨质增生，腰肌劳损怎么辅助及治疗

你好！腰部的骨质增生和腰肌劳损引起的腰部疼痛，属于门诊的常见疾病，通过正确的护理和治疗是可以得到好转的。指导意见 口服药物只能起到暂时性的缓解作用，不是最佳的治疗方案。

针灸对您的情况有显著的疗效，因此，建议您到中医院针灸科进行，针灸，推拿，拔罐，药熏等，大约3到5天，可以缓解你的不适。

若不方便到医院就医，可以购买灸盒一个（大约是16到20元），清艾条一盒（大约是8到10元），每晚温灸疼痛处，灸至皮肤有温热感，微红为度，大约需要30分钟，坚持温灸一个星期，情况也可得到改善。

疼痛不明显是，将盐巴炒热，热熨患处，可以避免疼痛的再次发生。祝您健康！