脚板疼怎么办

病情分析：脚底痛的原因可以分为肌腱,骨骼,与神经的问题.由於脚底为经常接触地面的部位,因此肌腱特别肥厚,形成保护构造,这层肌腱若是发炎,一般只要走路就会痛.指导意见：你可以试用以下方法：

1.抬脚可帮助血液循环.

2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩.

3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水；